2020-03-02から1日間の記事一覧
最近炭水化物取りすぎて少し顔とお腹に脂肪がついた感があるので運動と食事制限をしていこうと思います まず炭水化物を朝以外は取らないようにして運動はタバタ式を1日1回やるって感じにしようかな 僕はもともと骨格が細いタイプで、前に1回これやりすぎて…
最近炭水化物取りすぎて少し顔とお腹に脂肪がついた感があるので運動と食事制限をしていこうと思います まず炭水化物を朝以外は取らないようにして運動はタバタ式を1日1回やるって感じにしようかな 僕はもともと骨格が細いタイプで、前に1回これやりすぎて…